다이어트

7/17월 저녁운동 식단

집에서 화상으로 4시간째 앉아서 교육을 받으니까 졸림고 그렇다보니 졸리기 때문에 당이 당기네요
먹다보니 1개가 2개가 되고 그렇다보니 5개를 먹었네요
역시 먹성이 좋아서 큰일이네요저녁운동
실내자전거 3시간45분 탔어요

오늘도 식단 실패
제가 맛의 한번 맛들리면 중독성 오 그래놀라 유산균바 ...으으 자제를 못했네요

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