다이어트

7월18일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.07.18 19:47 | 조회수 61 | 좋아요 0

새벽에 비가 온다고 해서 산행 대신 근력운동으로 대체했는데 비가 안 왔어요.ㅜㅜ내일 근육통 생길듯요.
단식은 잘 지키고 있는데 간 보기는 어쩔수 없네요.
가끔 저도 모르게 주걱에 붙은 밥알 먹고 있는거 발견하고 뱉기도 해요.🤣
익숙치 않아서 그런가 봅니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 270일차🩷

다음글 218일차

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

천마산
|07.19 08:59

신고 0 공감 0

둘째의 어깨가 무겁겠어요.😆
저도 누구에게 맡겨야 하나.ㅋㅋ

천마산
|07.19 08:56

신고 0 공감 0

대충하면 울애들이 난리칠 것 같은데요.😅

근규맘@sky8237
|07.18 23:25

신고 0 공감 0

ㅋㅋ 저도 손!! 들었어요...나도 모르게 간보고 있는 나 발견!! 요즘 저희집은 둘째가 기미상궁역을 맡고 있답니다~^^

다산댁
|07.18 22:27

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
저도 처음에는 그랬어요ㅋ
지금은 간 안보고 대충 합니다ㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동