다이어트

8/2 열심히 기록하겠습니다.

다신다이어터

체지방만빼겠슴다
2023.08.02 19:45 | 조회수 92 | 좋아요 2

살이 찔 때는 체지방만 찌고, 빠질 때는 근육만 빠지네요. 이 습관은 바꿔보려고 기록 시작합니다.

근육있는 탄탄하고 날씬한 몸을 만들고 싶습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 17일차 아점은 짬뽕 저녁은 부대찌개 만보달성 경축!!ㅋ

다음글 2일차 유산소 운동 50분

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

체지방만빼겠슴다
|08.03 07:43

신고 0 공감 0

넵, 근력운동 함께 같이 하겠습니다. 감사해요^^

체지방만빼겠슴다
|08.03 07:43

신고 0 공감 0

넵, 감사합니다. 열심히 운동할게요.

명지니맘
|08.03 07:13

신고 0 공감 0

유산소 근력운동 같이 하시면 체지방 빠지고 근력은 늘어가니 조금씩이라도 같이 해보세요
홧팅

58kg10kg
|08.02 23:06

신고 0 공감 0

운동을 안할때 저는.. 체지방만 찌고 근육이 빠지던데요ㅎ 기록 시작 환영합니다^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동