다이어트

8일 화

다신다이어터

이번생에기필코 1 1
2023.08.09 08:59 | 조회수 48 | 좋아요 0

1.하루 1500 칼로리 이하 섭취❌
2.만보 채우기⭕
3.8시이후 금식!!(14시간 이상 공복유지)❌
흐엉 😭겨우 2일째인데 두가지를 못지키네요ㅠㅠ
운동하고 돌아와서 밤 10시에 수박 먹었구요
낮에 더워서 이동중에 스벅 달달한 음료 한잔 마셨더니 총칼로리가 1700 정도 되네요 😂
오늘은 잘해내길 !!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 87일차 다이어트일기

다음글 8월8일 화요일

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

그래다시해봐
|08.09 10:34

신고 0 공감 0

달달한 음료 칼로리가 높죠😮
오늘은 잘 해내실듯!!화이팅^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동