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9월14일 식운

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★ 9월14일 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 전주식비빔, 쟈뎅 블랙

점심식사: 고기만두 5개, 쟈뎅 블랙, 초코할시간 밀크초코

간식: 참치샌드위치 1개

저녁식사: 부대찌개 300그람
야식: 맥도날드 디카페인 아이스 아메리카노, 새우고기만두2개

★ 9월14일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3817보

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