다이어트

9월 18일 식단 및 운동

다신다이어터

천마산 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2023.09.18 20:03 | 조회수 48 | 좋아요 0

어제는 휴무여서 겁나 폭식했어요.🤣
신랑이랑 산행 다녀오고 저녁 준비해 놓고
청소도 하고 낮잠도 잤어요.
오늘은 건강하게 먹으려 노력했어요.

오버나이트오트밀
아메리카노,견과류,바나나,통밀스콘
아욱된장국,꼬마돈까스,감자볶음,
건파래볶음,배추김치

배 고파서 밥을 좀 많이 퍼 담았더니 배 부르네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 332일차🩷

다음글 9.17.일.간단1826일차.

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|09.18 21:35

신고 0 공감 0

저녁에만 일하시나봐요?
오늘도 수고 많으시겠어요ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동