대충 검색만하고...먹는건 생각도 못했는데...
너무 자세하게 알려주셔서 감사해요^^

와!👏👏👏긴단식 완료하신거 축하드려요!👍👍👍 제대로 효과를 보시려면 긴 단식을 정식으로 깨기 1시간전에 따뜻한 채소나 맑은 곰탕육수를 위를 깨우는 게 좋대요. 저는 케일가루를 따뜻한 물에 풀어서 마셔주거든요..그리고 정식으로 단식을 깹니다.
그리고 긴단식 후 평소의 80%정도 먹는 게 위에 부담이 덜 가고 그래요. 이왕이면 가공 된 탄수나 어묵같은 걸 피하시는 게 좋아요. 전분이 없고 100% 생선살로 만든 건 오케지만..

첫 긴단식 38시간 축하드려요👍👍👍👍
그런데 단식후 첫 음식은 단백질로 깨는게 좋데요
그리고 좀 더 클린하게 드셔야 긴단식의 효과가 있어요ㅎ
수고 많으셨어요 ㅎ