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10월 4일 수요일

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긴 연휴가 끝났네오
오늘부터 다시 시작할려구요
24시간 금식 하려했는데 또 약속이 생겼어요

아침 패스
점심 순두부찌개 석쇠불고기 외 반찬들
저녁 패스

운동 만보. 헬스 ok

10월달은 조금 다른 패턴으로 해보려고 합니다
간헐적 단식을 중간중간 가지려구요
레몬디톡스와 헬스.만보도 병행하구요

더디지만 계속하면 언젠가는 빠질거라
믿습니다
10월도 화이팅입니다~!

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