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10.17.화.간단1856일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.10.18 00:17 | 조회수 74 | 좋아요 0

긴단식후 오전 9시 넘어서 다신샵 샐러드, 삶은계란 두개,고구마 한개,아보카도 반개, 아몬드 10알,파프리카,스크램블 남은것 조금.올리브유 뿌려서 이렇게 먹었어요
이렇게 먹었더니 배가 아주 든든했어요

그런데 점심을 1시쯤 쌀밥 조금,열무된장국,깻잎순,김치,숙주나물, 홍시 1개 이렇게 또 먹었어요 ㅋ
배가 너무 불렀어요ㅠ

먹자마자 양산쓰고 바로 만보걷기 나갔어요
한여름에는 땡볕에 운동하기가 힘들어서 주로 저녁이나 밤에 했는데 이제는 점심 식사후 바로 운동 갈려고요ㅎ
바람은 차고 햇볕은 따갑고 양산쓰고 걸었는데 땀이 엄청 나더라구요ㅎㅎ

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댓글 (4)

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다산댁
|10.20 01:37

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자주?ㅋ
요즘 진짜 너무 자주 방심한채 너무 먹었어요ㅋ
그래서 긴단식을 할수 밖에 없었어요ㅎㅎ

다산댁
|10.20 01:36

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샐러드 그릇 다이소에서 3000원 주고 샀어요ㅋ
확실히 저렴해서인지 너무 무거워요ㅠ
그래도 너무 예뻐서 샀어요ㅋ

근규맘@sky8237
|10.18 18:07

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앗~~다산님 간단식 넘 자주 하시는거 아녜요? 쓰러지십니당..ㅠ

탄탄원츄
|10.18 00:46

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엄머! 샐러드 그릇이 귀엽네요! 카페삘~👍여기도 이제 아침저녁으로 쌀쌀해졌어요. 우리 감기에 안걸리도록 조심!

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