다이어트

1909일차 식단 ㅣ새요가복 압고 운동연상

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.10.27 02:14 | 조회수 41 | 좋아요 1

할롱요

병원 검진이 있는 날이라서 조금 이른 아침을 먹었어요. 오늘은 계란 대신 리코타치즈를 듬뿍 먹음요.

점심은 병원 앞 단골 채식집에서 간단하게 먹고, 후식으로 올만에 까마 밀크티를 마셨습니다.

저녁은 운동 후 집에서 재료처리 식단. 그래도 넘 맛났어요 😙😋
운동은 짐센터에서 두탕

금욜닐도 병원...3개월마다 각막 추적 검사. 그리고 오후엔 전신 마사지 예약이 잡혀 있어요 ㅎㅎ

한번 놀러오세용
https://youtube.com/shorts/byVkfAOoS0o?si=dz7HcAvQ0DPuPBFV

오후 짐센터저녁 짐센터

아들 저녁- 미소소스 치킨구이 비빔우동

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댓글 (3)

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다산댁
|10.27 16:23

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탄탄원츄 👍👍👍👍😍😍😍

탄탄원츄
|10.27 16:22

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글쎄요 ㅎㅎ 다들 본인 운동에 집중을... 대만언니들이 넘 예쁘다고 해주김 해요😊
네네..벌써 10년넘게 단골집입니다 ㅎㅎ병원 엎이라 더 좋아용

다산댁
|10.27 15:58

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이야~!
운동복 멋지네요ㅎ
저렇게 입고 운동하시면 다른 사람들 시선이 집중되겠는데요👍👍👍
채식집 메뉴가 너무 좋네요👍👍👍
제가 다 좋아하는 음식들이네요☺️☺️☺️

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