다이어트

11.13.월.간단1883일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.11.13 19:47 | 조회수 35 | 좋아요 0

이틀동안 가을여행 가서 너무 잘 먹어서 오늘은 클린하게 챙겨 먹었어요ㅎㅎ

그런데 신기한게 그렇게 잘 먹었는데 겨우 100그램 늘었네요ㅎ

오늘부터 영하로 내려간다고 해서 기모레깅스 까지 입고 단단히 무장해서 걸으러 나갔더니 땀이 살짝나네요ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1927일차 식단

다음글 1926일차 식단

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|11.14 23:39

신고 0 공감 0

다산댁 젤 중요한건 매일 비슷한 시간때에 끼니를 챙겨먹는 게 중요해요

다산댁
|11.14 23:36

신고 0 공감 0

그러게요ㅎㅎ
정크로 안 먹고 걷기도 꾸준히 하는게 답인것 같아요ㅎㅎ

탄탄원츄
|11.13 23:52

신고 0 공감 0

체중계의 숫자는 그냥 참거용으로..젤 정확한 건 줄바디랑 눈바디에요. 그리고 복부 부분의 피부두깨 ㅎㅎ. 정크 아니였고 많이 걷기하셔서 그래요. 진짜 푸드파이터처럼 먹지 않는 이상 살이 그리 급찌진 않아요. 😚

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동