다이어트

11.16.목.간단1886일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2023.11.17 00:33 | 조회수 30 | 좋아요 0

오늘도 두끼로~^^
아침은 삶은계란 두개, 찐고구마, 바나나 먹었고요

점심은 곤드레밥,양념장,김,김치,멸치볶음,무김치,계란찜,배,단감 이렇게 먹었는데 배가 엄청 불렀네요ㅠ

그리고 비가와서인지 몸이 무겁고 해서 잠시 누웠다가 운동 나가야지 하다가 잠이 들어버렸네요ㅠ

신랑 저녁 준비해주고 운동나갔다 왔어요~^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.17.금.간단1887일차.

다음글 1930일차 식단

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|11.18 01:04

신고 0 공감 0

탄탄원츄 네 강사해요~^^

탄탄원츄
|11.18 00:55

신고 0 공감 0

다산댁 밸런스 있게 메뉴 선택 하는 습관+연습하심 좋으실 듯요. 오! 그런 기계가! 😯

다산댁
|11.18 00:52

신고 0 공감 0

맞아요ㅎ
사과가 더 좋긴 한데 마침 사과가 없어서ᆢㅋ
여기도 오늘은 비가 그쳤어요ㅎㅎ
계란은 저는 찜기에서 시간 맞춰서 찌는데 이제 반숙되는 시간을 알게 되어 거기에 맞추어서찌고 있어요ㅎ

탄탄원츄
|11.18 00:40

신고 0 공감 0

삶은 계란 저번에 제가 알려드린 방법으로 하신 거에요?.촉촉 퍼펙트 하네요 ㅎㅎ아침 찐고구마 드시면 바나나보단 사과를 더 권장합니다😉
여긴 계속 비오다가 오늘 않았어요! 예

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동