다이어트

1957일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.12.15 01:31 | 조회수 27 | 좋아요 0

할롱요

어제버단 아니지만 그래도 좀 바빴습니다. 아침은 고정메뉴. 점심은 어제 만든 비건빵을 클리어했어요. 주말에 애프말고 오븐을 사용하여 올만에 재대로 만들어볼까 생각중
후식도 고정
저녁은 저번에 올린 홍시를 좀 해동해서 먹었어요.겁나 맛났어요 ㅎㅎㅎ
운동은 스트레칭 요가 & 폼럴러를 이용한 마사지.
드뎌 금욜날이네요! 야호!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1958일차 식단

다음글 12.14.목.간단1914일차.

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|12.16 02:51

신고 0 공감 0

맞아요! 그릭요겉.나 사워크림이랑 같이 먹음 더 맛나요 언니 ㅎㅎ

다산댁
|12.16 01:19

신고 0 공감 0

식단사진들이 알록달록 너무 예뻐요ㅎ
얼린 홍시 진짜 맛있죠ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동