탄탄원츄 자세한 조언 감사해요 ㅎㅎ

탄탄원츄 참, 긴 단식 할 깬 좋은 소금물을 마셔줘야 해요. 그리고 단식 깰때도 정식 단식 깨기 전에 곰탕이나 야채액체를 조금 마셔주면서 자고 있었던 위를 깨워줘야 해요. 그리고 약 한시간 후 아주 가벼운 음식 섭취해줘야 건강에 좋아요.

탄탄원츄 제가 공부한것은 한달에 1~2번씩은 꼭 24시간 이상 단식을 하라고 하더라구요
그리고 3일 단식도 지금은 제게 너무 필요하구요
요즘 식습관이 너무 무너지고 쳬중도 조금씩 늘어나고 이대로는 안되겠다 싶어서 시도했으니 너무 걱정 안하셔도 됩니다 ㅎ
오히려 지금 컨디션이 더 좋아요 ㅎㅎ
점점 배 고픈지도 모르겠어요 ㅎ

응원 감사합니다
3일 단식에 대해서 알아보고 있었고 언젠가는 해봐야지 했는데 이제서야 시도를 하네요
그런데 내일 저녁이라야 72시간이라 식사 시간을 다시 맞추려면 안 맞을것 같아서 3일을 다 채우지는 못할것 같아요ㅋ