다이어트

탄수화물을 너무 적게 먹는걸까요?

다신다이어터

멍꿀망망
2024.01.02 17:32 | 조회수 188 | 좋아요 0

집에서 조리 해서 먹기가 조금 곤란한 상황이라 간편하게 렌지 돌려먹을수 있는 음식들로만 먹는중인데 어쩌다보니 탄수화물을 너무 안먹는건가 싶어서요

30대 중반 성인 남자고 직장인이고 고도비만입니다

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댓글 (3)

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까만멍멍이
|03.22 21:28

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탄수화물 걱정이시면 오트밀 드셔 보세요 가격도 저렴하고 탄수화물 체우기 좋아요 유투브에 오트밀요리 검색하시면 렌지만 가지고 할수있는 간단한 요리법 많이 나와요

맞다욧
|01.12 11:49

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저 지금 피티받고 있는데 트레이너쌤이 현미밥 못 먹더라도 흰쌀밥 130g정도는 먹으라고 하더라구요. 저도 탄수화물 안먹는 편인데 제발 좀 먹으라고 하시더라구요.

로레옥잠
|01.02 17:50

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아예 무탄하시는 분들도 많아서 지속가능하시면 계속 이렇게 드셔도 될 것 같아요

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