다이어트

29일 월

(공체 65.2) 아침 9시 생식.우유.치즈 (단백질20그람)

일기) 어제 슈크림붕어빵 먹고 낮잠자서
살 많이 쪘을까봐 걱정했는데..
점심에 1시간 반 걸어서 그런지
다행이 살이 안쪘다.
넘 다행이다.ㅎ

점심 1시 꿔바로우 4개.짬뽕국 많이ㅜㅜ
닭갈비볶음밥. 치즈 (단백질 20g)

저녁 6시 30분 아몬드, 파프리카. 땅콩버터1/3스픈
두부3조각

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