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2004일차 식단

 다신다이어터

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할롱요

주말입니다! 예! 이번주는 미팅이 많은 주말이어서 정신적으로 좀 힘들었어요.

아침은 & 후식은 고정 메뉴..
점심은 남은 재료 처리. 저번에 만든 야채 피클을 드뎌 다 클리어! 또 만드려구요!
운동은 개인 웨이트. 오늘은 케틀벨16kg 들고 골릴라 로우
성공! .아직은 한번에 6회 밖에 못하지만...6회 * 3set

제가 즐겨 마시는 아마씨 파우더와 슈퍼5블렉곡물 파우더가 도착했어요 ㅎㅎㅎ



신랑 & 아들 점심 & 저녁

엔진컷까지 ㅎㅎㅎ

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