다이어트

2월22일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2024.02.22 11:18 | 조회수 22 | 좋아요 0

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 현미주먹밥 햄김치, 참치마요, 무가당두유

오후간식: 스테비아 율무차2잔

저녁식사: 단백할시간 초코퍼지, 무가당두유

야식: 광천김6봉, 계란장조림1개, 스테비아 율무차1잔, 아이비1봉지, 다이제 초코 낱개 2개

신랑이랑 저녁 티타임 있어서 과자를 먹어버렸네요.^^:
과자 많이 안먹을라고 엄청 참았네요.ㅋ

운동: 유튜브 목요일 요가 43분

학원요가 재등록 안하고 집에서 유튜브 요가 하기로 함. 가격이 넘 비싸서 부담됨.^^: 담주 월요일까지 하고 끝이다.

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