다이어트

1일부터 다시 시작..
맨날 다시 시작한다고하고...며칠못가 무너지고 합니다..아주 지겨워용...
이번달은 규칙적인 식사와 운동.
빠짐없는 기록을 목표로 하려구요!!
오늘은 이미 글렀네요.ㅜㅜ
내일부터 잘해보려구요.으쌰

오늘은 헬스장 쉬는날이라
필라테스 두타임 연달아 수업하고왔어요.
헬스와는 달리 힘드네요.ㅎ
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terria
|04.02 22:16

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와~~
진짜 넘 부지런하시고 대단하세요.
전 제꺼 차려먹는것도 귀찮아서 대충.먹어요..ㅜㅜ

*수지*
|04.02 22:15

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힘내자구요🙌

*수지*
|04.02 22:14

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다이어트가 힘들긴해요.
너무 조바심내지 말고, 아주 쉽게 지킬 수 있는 가벼운 목표부터 세우고 클리어 하는것도 좋을것 같아요.
자주 먹는 여러 간식중에서 오늘은 하나 끊어보기? 좋아하는 것 위주로 먹되 목표 칼로만큼만 먹기?? 등이요. 저는 집에 있을때는 번거롭기는 하지만 철저하게 저울로 재고 먹는데 조금 도움이 되는것 같거든요.

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