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4월2일화

 다신다이어터

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아침 생식.우유.검은콩.검은깨. 계란토스트1/4

점심 12시 다신닭살소스 , 메추리알조림5알.
김치. 상추무침2입. 청국장2입

간식 3시 아몬드 30알.삶은계란1개.

저녁 5시 고기듬뿍 카레 1공기. 우유1컵

****이후로 금식하기***

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