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4월3일 수

 다신다이어터

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아침 생식.우유. 검은콩 검은깨

간식 12시 치즈 4장

점심 2시 카페라떼 1잔 초코파아1/4조각


저녁 4시 40분 계란샐러드(계란2개).
라면국물200미리. 우유150미리


*****이후로 금식하기 ******

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