다이어트

4/15일 식단 및 운동(컴백합니다!!)

다신다이어터

58kg10kg 1
2024.04.15 14:00 | 조회수 34 | 좋아요 3

식습관이 잡혔다고 생각했었는데 방학때 애들하고 있다보니 4kg가 쪘네요. 먹는거랑 운동 기록을 위해 66.1kg으로 다시 다이어트 시작합니다.

오전운동 : 요가 1시간(스트레칭 위주)
아점 : 김밥 1.5줄, 김치찌개, 라면국물 -> 먹는게 많이 늘어서 점차 줄여보려구요!

다시 시작 화이팅!!

오후 커피믹스 1잔
저녁 : 떡국 반그릇

총걸음수 : 6612 걸음

내일은 등산가려구요. 너무 열심히 하면 지치니까 좋아하는 등산이다 생각하면서 가려고 해요. 내일도 화이팅!

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댓글 (5)

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냠냠고냥a
|04.16 09:09

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어제 친구녀석과 똑같은 멘트셨어요ㅋㅋㅋ
애들 챙기다보니 4킬로 쪘다길래 이해가 안갔는데ㅋㅋ
실상이였네요;;

다시 식습관잡기 고고고~!! 입니당~!

58kg10kg
|04.15 22:42

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제 주변엄마들도 적게는 2kg에서 많게는 10kg까지 쪘어요ㅋ 이제 등교하니 시간이 생겼어요. 같이 화이팅 해요^^

진이58
|04.15 21:56

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저도 방학때 애 케어하면서 2키로 쪘네요ㅜㅜ
화이팅입니다!^^

58kg10kg
|04.15 16:53

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화이팅! 기록을 하여 다시 감량해야겠어요!!

7킬로만더빼자
|04.15 15:29

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4킬로 감량~화이팅~!!!

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