view-top

2092일차 식단

view-사진

할롱요!

주말은 이왕이면 늦잠자려고 노력하지만..갸인작인 일도 해야해사 아들이랑 같은 시간에 일어났어요.
아침은 고정 메뉴. 점심엔 매운게 땡겨서 먀칠전에 백화점 마트에서 산 찬마유부볼과 튀기지 않는 오징어 어묵으로 올만에 매운볶음을 만들었어요. 저녁엔 어제 산 참겉엔 살짝 익힌 참치랑 검정콩 위주로...후식들은 고정 특별 곡물모카.
운동은 짐센터에서 상체위주 & 9000보요



아들이 어제부터 엄마표 짜장면이 먹고 싶다 해서..
저녁엔 아들 & 신랑에게 특별 계란 덮밥을...

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2093일차 식단

다음글 5.4.토.간단2056일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동