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5월10일 금

 다신다이어터

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*5월 30일까지 목표
62키로 만들기
유산소, 근력운동 가능한 매일하기


아침 검은콩깨타르죽.햄200그람.오이

점심 아몬드20알.오이.참나물무침(설탕)

저녁 치즈 9장 (치즈로만 600칼로리섭취 ㅎㅎㅎ)

오늘은 회사스트레스로. 저녁에
.빵 먹으려다 ..참고.
치즈를 9장이나 먹었다 ㅎㅎ

빵보다는 낫다는 것으로 위안삼자ㅎ


공체 63.1

운동 못할듯

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