다이어트

불닭소스를 밥에 비벼먹어봤어요.

다신다이어터

jybyun11
2024.05.24 12:35 | 조회수 58 | 좋아요 0

이번에는 닭다리살에 불닭소스와 야채토핑을 곁들여서 먹어봤는데 불닭소스가 너무 매워서 화장실에서 많이 힘들었어요.

간장은 한끼에 두스푼이상 넣으면 나트륨 함량이 너무 많아져서 부담스러울수 있는데, 불닭소스가 간장에 비해서 나트륨이 적은대신에 당과 지방이 더 많아서 각자 장단점이 있네요.

가끔가다가 간장에 질리면 먹어볼수도 있겠지만 너무 매워서 자주먹기는 힘들겠어요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 항상 조급함을 경계해야 할듯...

다음글 5월 셋째주 다이어트 근황

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

월묘
|05.25 00:42

신고 0 공감 0

붉닭소스를 저 큰것을... 작은것도 있는데... 조금씩 조절하보시면 맛있는 비율을 찾을 수 있을 거예요.
저도 매번 같은 거 먹으니 소스가 바뀌더라도 조금식 물리더라구요.ㅜㅜ그럴때 좀 자극적인 것을 첨가해서 먹긴해요. 힘내세요💪

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동