다이어트

샐러드 싸두는걸 깜박해버려서 편의점서 샀더니 비싸네요

다신다이어터

근육부족걸
2024.06.27 08:43 | 조회수 45 | 좋아요 1

탄단지 맞춰보려고 노력했어요
지난번에 괴상한 식단덕에 요요와서))
혹시 잘못된거나 추가하면 좋을거 있으면 알려주세요
많이 배웁니다!!
그러다보니 양이 너무 많아진것 같기도
점심입니다 아침은 물이랑 영양제 먹었어요

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댓글 (7)

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7킬로만더빼자
|06.27 18:37

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음료수 대신 두유나 우유로 바꾸는 것도 좋을 거 같아요

명지니맘
|06.27 15:20

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근육부족걸 주말엔 다들 좀많이 드시긴해요
본인에게 맞는 방법을 찾는게 중요하죠

근육부족걸
|06.27 15:06

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명지니맘 아니면 먹어야한다면 간단한 아침 추천해주세요 원래는 며칠씩 물단식하고 하다가 주말마다 폭식하게되고 너무 우울해져서 이번에 정말 제대로 하고싶어요

근육부족걸
|06.27 15:04

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명지니맘 앗 정말 잘 몰라서요

명지니맘
|06.27 14:41

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근육부족걸 간혈적 단식 하시는군요~^^

근육부족걸
|06.27 11:41

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오 이유가 있을까요? 유튜브 보니까 간헐적 단식 추천 하길래 배고픔 참고있었는데요
ㅇㅁㅇ?

명지니맘
|06.27 09:52

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아침도 간단히 드세요 세끼먹는걸 추천합니다

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