view-top

7월1일

view-사진

아침공체 49.7
49.2까지 내려갔다가 운동좀 더하고 좀더먹었더니 다시 올랐네요.

7월은 일단 20일까지 재도전입니다.
빵.떡.밀가루.튀김.과자안먹기입니다.

오늘은 필라1시간.골프1시간. 헬스는 쉬는날

아침 프로틴 102kcal 복숭아 85kcal
점심 닭가슴살 120kcal 단호박 60kcal

저녁 수박 150kcal

여기 도전중이에요!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7월2일

다음글 7.1월

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동