다이어트

7.11.목

어제 깜빡하고 안 올렸네요.😝

*아침 - 불고기, 밥 1/2, 오징어젓갈
*수영 후 단백질음료, 커피
*점심 겸 저녁 - 불고기, 현미밥, 상추

*수영 2타임 하고 왔어요. 아침 든든하게 먹으니까 수영이 덜 힘들더라고요.^^

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