다이어트

7.11.목

어제 깜빡하고 안 올렸네요.😝

*아침 - 불고기, 밥 1/2, 오징어젓갈
*수영 후 단백질음료, 커피
*점심 겸 저녁 - 불고기, 현미밥, 상추

*수영 2타임 하고 왔어요. 아침 든든하게 먹으니까 수영이 덜 힘들더라고요.^^

이전글 7월12일

다음글 7월11일

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동

view-top