다이어트

7월12일

다신다이어터

terria
2024.07.12 18:13 | 조회수 15 | 좋아요 0

또 까먹기전에 일찍 올려봅니다.
정체기였던 체중이 살짝 내려가서 기쁜맘으로..
더 쪼여야하지만.....
현실은 ....
좀더 먹었다능요🤣🤣🤣

아침 필라1시간 골프1시간 유산소1시간
어제 유산소만하고 저녁에 강쥐1시간 산책했는데.
그게 효과가 있나요 🤔

아침 복숭아2개 방울토마토 프로틴쉐이크
점심 닭가슴살샐러드 콩조림
저녁 수박 🍉 조금

제가 먹는 닭가슴살 이에요.
아임닭 제품인데..부드럽고 맛있어요.
코스트코꺼 먹다가 질려서..
좀더 비싸지만 다양한 맛으로..

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7월13일

다음글 7.11.목

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|07.13 00:01

신고 0 공감 0

간없는 닭가슴살 먹다가...수지스 먹어보니 신세계였는데..요즘 정말 다양하게 나와서..아직 닭가슴살이 질리진 않았어요.ㅋ
다른고기도 맛있지요.ㅋ

*수지*
|07.12 22:59

신고 0 공감 0

우와!! 식단 무엇?
곧 기쁘게 빠질거에요👍
단백질 고기는 정말 맛난 것으로 먹어야 먹을 수 있겠더라고요😝 닭 종류도 다양하게, 질리면 돼지, 소도 먹고ㅎㅎㅎ오늘도 수고하셨습니다.

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동