다이어트

8월7일

다신다이어터

terria
2024.08.07 20:02 | 조회수 29 | 좋아요 0

온식구가 같이 있는 기간이라.
식단일지가 이번주는 들쑥날쑥할꺼같아요.

월화 잘먹고...오늘도 약속이 있어서 잘먹었어요.
대신 새벽에 운동. 저녁에 운동 합니다

하체 1시간반 골프1시간 유산소 120분.
스트레스받는일이 있어 저녁에 땀좀냈어요.

아침운동후 프로틴쉐이크
점심 불고기정식
크림라떼한잔.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8.7.수

다음글 8.6.화

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|08.07 20:19

신고 0 공감 0

여리여리한 몸이 되고싶은데.
이번생은 안되나봅니다.😱

terria
|08.07 20:17

신고 0 공감 0

저절로 간헐적단식인가요~~~
발아프신데 무리하지마세요!

*수지*
|08.07 20:10

신고 0 공감 0

타임스탬프 보니까 진짜 새벽운동 하셨네요😮
저는 초딩 아그들과 맨날 늦잠 자서 요새 아점 먹고 있습니다. ^^;;;

*수지*
|08.07 20:09

신고 0 공감 0

스트레스를 땀으로 푼다니!! 완전 훌륭하신 분👍👍👍 잘 드시고 운동하면서 유지하면 되죠🙌

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동