다이어트

8.27.화

다신다이어터

*수지*
2024.08.27 18:48 | 조회수 21 | 좋아요 0

💪운동
- PT
- 런닝머신 40분

🍽식단
*아침 - 사과 207g, 땅콩버터 20g, 통밀식빵 45g
*간식 - 운동 후 단백질음료
*저녁 - 현미밥 130g, 소 부채살 130g, 파김치 60g

생리의 마법인가요?
3일째 몸무게가 꼼짝도 안 해요🤪

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댓글 (6)

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terria
|08.28 20:48

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*수지* 오👍👍👍👍
저는 내일아침 못먹어서 슬퍼요.😭

*수지*
|08.28 20:45

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terria 아니요!!! 맛있었어요👍
은근 포만감도 높더라고요.
내일도 사과 먹을 예정이에요🤗

terria
|08.28 20:41

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*수지* 아하하..입에 잘 안맞으시죠?
저는 견과류 좋아해서..자제해서 먹어야되용.ㅋ

*수지*
|08.28 20:32

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어머님 수술은 잘 하셨나요?
수고하셨어요. 테리아님❤️
요즘 유행이라도 별 관심없다가 테리아님 보고 따라 했지요. 때마침 사과도 있어서요.
나름 매력있는 음식이었어요.^^

terria
|08.28 20:28

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파김치가 맛있어보여요.
밥 드시던분이 아침 사과랑 빵이라니요~~^^

terria
|08.28 20:27

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오~~~
웨이트도하시고~!
유산소도 하시고!!
화이팅화이팅!!

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