다이어트

9월4일

다신다이어터

terria
2024.09.04 20:56 | 조회수 20 | 좋아요 0

아침 체중이 47.8로 내려왔네요.😆😆😆
생리끝나고 황금기가 시작되려나 봅니당.
그치만 오늘도 바빠서...규칙적인 식사는 물건너.
아침부터 코스트코 이케아 둘러
집에오니 12시가 넘었더라구요!!
돈쓰고왔는데...당장 저녁먹을껀 왜없을까요.😱

오후 골프레슨1시간반.
유산소만 60분

아침 땅콩바나나샌드위치. 👍 토스트1조각
점심 떡볶이 1/4 프로틴쉐이크
간식 방울토마토 맛살2개
저녁 단호박샐러드 에센뽀득2개 양배추계란전1개

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9.5.목

다음글 9.4.수

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

terria
|09.04 21:29

신고 0 공감 0

내일도 이 체중일지 봐야할듯.ㅋ😂😂

*수지*
|09.04 21:19

신고 0 공감 0

활동량도 많고 운동 열심히 하시더니 역시👍👍👍 돌아 왔네요👏👏👏👏👏
떡볶이를 1/4만 먹는 자제력 멋집니다.🫢

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동