view-top

K 4일) 좋아^^ (성공2, 실패 2, -0.7Kg)

 다신다이어터

view-사진

2024. 10. 7(월) 72.7kg

어제는 먹는것도 적정하게 먹었고
운동도 많이 했어요(만보계 13,843보, 골프40분)

점심 빨리먹고 인근 공원 산책했어요. 퇴근 후에도 집근처 공원 야간산책 아침에 일어나 보니 체중이 그래도 좀 빠져 있어서 기분은 상쾌하네요^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아침부터 배고팠던하루

다음글 10월 6~7일 포만감 제로 점심식사

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동