view-top

아침부터 배고팠던하루

view-사진

더단백 하나 먹고 견과류 한봉지 먹었습니다

저녁 얘채샐러드 참치 제육 닭개장 밥조금
아이들은 숙주 소불고기

저는 식단이 폭식이 심한데 오늘 조심히 하겠습니다~~체지방 30프로 향해 돌진~~^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 k 5일) 걷기 (성공3, 실패2)

다음글 K 4일) 좋아^^ (성공2, 실패 2, -0.7Kg)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동