view-top

D-81)11.12.화

view-사진


🔸️공체 59

👟운동
- 댄스 60+30+40

🍱식단
* 아침 am09:00- 두유, 어포
* 간식 am10:00~ 아메리카노
* 간식 pm02:00- 아이스 아메리카노
* 간식 pm04:00- 휘낭시에
* 간식 pm06:30- 콜라 한캔
* 저녁 pm07:00- 밥, 양념게장, 순대곱창볶음, 숙주나물, 김치
* 간식 pm08:30- 어포
* 간식 pm11:00- 찐만두 3개, 김치 중간접시, 환타 한잔

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 D-80) 11.13.수 점심

다음글 11월13일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동