오늘은 엄마모시고 일산이모님댁 다녀왔어요.
코스트코 들러서 잔뜩 장봐서 가느라.
아침일찍 나섰는데도 하루종일이네요.

이모가 차려준 집밥먹고
과일까지 먹었더니 배가 넘 불러서.
내려앉는 무거운 눈꺼풀을 지고선.
아파트 헬스장운동갔어요.💪
내일도 약속이 있어 운동 못할꺼같아서요..

아..다리가 왜이리 무거운지...
작년과는 또 다르네요..꾸준히 끌어 올려야하는데 쉽지않네요😭😭😭..
다음부턴 이렇게 오래쉬면 안되겠어요!!!

운동
헬스
런지 30개4세트 점핑잭5세트 복근5세트
트레드밀경사놓고 50분 겨우겨우.

아침 프로틴쉐이크
점심 파새우두부덮밥 반찬골고루 감1/2 딸기4개
저녁 프로틴쉐이크 사과1개 뻥튀기1개