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1월9일~15일(스위치온2주차7일)

 다신다이어터

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(공체 61.7kg)

아침식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 오이1개, 디카페인 아메리카노1개

일주일만에 커피네.ㅋ

점심식사: 고등어1토막, 곤약현미김밥 불고기1개, 배추김치 조금, 견과류1봉

저녁식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류2봉

야식: 버터구이 오징어1봉, 정새우(새우머리 튀김)9/10봉, 피자호빵1개

결국 야식을 먹었네.^^:

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