오늘은 살짝 따뜻해져서~
땡땡이치고 ㅎㅎ 놀고 싶은 맘이 한가득^
하지만 연휴전에 일힐 시간이 며칠없어어 ㅠ
아쉽지만 열일^^
오늘 5시 필라테스 개인레슨을 받아서
기록상으로 다이어트 유지 성공입니다.
아침은 9시에 딸기5개, 블루베리, 곶감반개를
크림치즈와 리코타치즈 얻어서 건강하게
커피랑 한잔
점심은 11시반에 (사진깜빡)
김치찌개에 스패, 고추참치 넣고 맛나게 끊여서
곤약쌀밥1공기에 계란후리이2개 얌얌
.ㅋ..계란후라이 2개 먹어서 칼로리업^
저녁 운동후 6시에 떡만두라면1개 얌얌
그래서 칼로리 업^
오늘도 3끼 집에서 기분좋고^^ 배부르고^^
갑자기 탄수화물이 며칠째 땡깁니다.
그래서 집에서 밥이라도 해결합니다. ㅎ
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