view-top

1월26일 식운

 다신다이어터

view-사진

(공체 61.6kg)

아침식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포, 땅콩버터1스푼)1/2통, 디카페인 블랙1개

점심식사: 차돌 짬뽕(해물, 고기 조금), 고기왕만두3개, 단무지1개

오후간식: 견과류1봉, 제누 단백질커피1잔

저녁식사: 스벅 디카페인 아이스 카페라떼1잔, 승강장 케이크1/4조각, 베이컨 체다 오믈렛 샌드위치1개

맛있는 하루.ㅋ

야식: 견과류2봉, 반숙란1개, 방울토마토5개, 땅콩버터7스푼

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1/26(46.2)

다음글 1/25일 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동