다이어트

2월1일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.02.01 11:00 | 조회수 26 | 좋아요 1

(공체 63.3kg)

아침식사: 그릭요거트1/2통, 녹차수1개

점심식사: 상추5장, 깻잎3장, 소고기 치마살250그람, 쌈장 조금, 디카페인 아메리카노1개, 석류콜라겐1개

오후간식: 애플 시나몬 와플1/2개, 호박팥차1개

신랑이랑 반씩 나눠 먹음.

저녁식사: 뼈다귀 전골 2소그릇(뼈다귀2조각), 겉절이5번

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2/1일 식단

다음글 1월31일 식운

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|02.01 20:38

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 2킬로 전 아직 체중 안재봤어요
아마도 엄청 쪘을걸 같아요😅

7킬로만더빼자
|02.01 17:33

신고 0 공감 0

개말라보고싶다 진짜 저도 2킬로나 쪘네요.^^: 다음 주 홧팅!!!

개말라보고싶다
|02.01 17:08

신고 0 공감 0

7킬로만더빼자 잘하셨어요^^
전 이번주 까지 잘먹고 다음주부턴 잘해보려고요😭😭

7킬로만더빼자
|02.01 17:03

신고 0 공감 0

네 다이어트 일기 안쓰니까 자꾸 폭식해서 만들었어요.ㅋ

개말라보고싶다
|02.01 16:01

신고 0 공감 0

더빼자님께서 방 만드셨네요 ㅋㅋ
다른방 가입해볼까 찾아보다가 들어왔어요!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동