다이어트

오늘은 식단 조절했어요^^
2달 반만에 매직이 찾아왔어요.
어깨가 몇 달전부터 아팠는데 통증이 심해져서 병원에 갔더니 어깨 힘줄에 석회가 생겼다네요. 이런...몸이 점점 노화의 길로 갑니다. 필라테스쌤이 운동을 쉬라고 하는데😱 저는 대답하지 않았어요. 운동해야하는데 ㅜㅜ 흑흑흑

오늘 필라테스, 러닝머신 40분 했어요.

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4리즈
|02.05 08:31

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매직을 시작하셨느니 축하해야하는거죠^^🙌
어깨는 ㅠㅠ 쉬긴 해야하는데ㅠ
맘대로 안되면 진짜 짜증지대로인데
우리 몸은 소중하니까^^ 수지님이 지혜롭게 헤쳐나가길 ~ 에휴 남애기가 아니에요^
저도 50대가 되니 신경쓸게 많아요 ㅠㅠ
그리고 식단은 한끼 드신가에여? 조금씩 두끼 이상 드셔요^^ 화이팅입니다.

terria
|02.04 21:53

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와~
오늘 운동 많이 하셨네요!!!
매직데이인데...살살 시작하세요
저도 한달넘게쉬었다 다시하니 체력이 안올라와서 힘들더라구요.
저도 오른쪽 어깨가 계속아픈데.
병원은 계속 미루고 일년째.😱
식단은 이것만 드신거에요? 😮😮😮

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