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2월4일

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오늘은 아침 일찍 운동 후다닥 다녀왔어요~
방학에 운동하려니 넘바쁘네요.😭
내일 pt를 새로 시작하기로해서.
오늘 식단은 더신경써야하는데...
저녁까지 야무지게 챙겨먹었네요.🤣

운동
골프60분
헬스 어깨30분 스텝밀 40분
심으뜸 천국의계단30분 따라해봤어요.
다음엔 러닝머신 인터벌로 도전해볼게요 💪

식단
공복후 프로틴쉐이크
토마토스튜 삶은계란1개
안심샐러드 고기양은 두배ㅋ
그릭요거트 블루베리 계란샐러드




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