다이어트

⭐️공복체중 63.03
진짜 안떨어지네ㅜㅠ 진짜 많이 안먹어야 빠지나부다ㅜㅜ

⭐️아침 고구마100g

⭐️점심 짬뽕밥
밥은 조금 4/1만 먹음 , 해산물 야채위주로

⭐️저녁 닭가슴살 계란1개 계란흰자1개 단백질쉐이크

진짜 야근때매힘들어죽겟다ㅜㅜ
스트레스ㅠㅠ

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저도 직장 스트레스 땜에 70킬로 넘다가 그만 두고 61킬로까지 뺐네요. 스트레스성으로 먹는 게 크잖아요. 힘드신데 야식 드시지 말라고 못 얘기하겠네요. 힘내세요!!! 오늘 잘 견디시면 내일은 괜찮을 거예요.

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