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아침
오전간식 아메한잔

점심 올만에 도시락싸옴

오후간식 제누한잔.닭가슴살소시지.널담쿠키조금

저녁 수제두유한잔.견과류.시루떡조금.깍두기.무국간보기추가
야식 운동후 뚜레쥬르 밤식빵많이 고로게 한입씩.완두콩빵 한입

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