다이어트

2월17일~23일(스위치온2주차)

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2025.02.22 09:56 | 조회수 29 | 좋아요 1

(공체 61.1kg) 어제 배스킨 2컵 땜에. 다시 내리자!!!

아침식사: 무가당두유1잔, 디카페인 아메리카노1개

점심식사: 쌀밥1/2공기, 왕갈비탕1인분, 파김치 조금, 배추겉절이 적당량

오후간식: 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 스타벅스 초코 쿠키1개

저녁식사: 참치김치볶음밥1인분, 계란프라이1개

운동: 걷기 6500보 정도

야식: 배추김치 4번, 참크래커2봉, 고래밥1봉, 제누 단백질 커피1잔

배고파서 김치로 끝낼라 했더니 결국 과자, 커피까지.^^:

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댓글 (4)

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7킬로만더빼자
|02.23 11:59

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감사해요!!!

재듕쓰
|02.22 23:22

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오늘도 고생많으셨습니다🥰🥰

7킬로만더빼자
|02.22 19:53

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건강한 음식 위주로 드셔서 괜찮을 거예요. 신랑이 디저트 안먹는대서 초코 쿠키 하나 시켰어요.ㅋ

진57
|02.22 19:14

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결혼식장 다녀왔어요.ㅎ 저도 초코쿠키 좋아해요.ㅎ

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