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3월12일

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벌써 수요일이네요.
이번주는 인내의 한주입니다~😂😂😂
골프레슨과 pt 수업.개인운동으로 한주가 빡빡합니다.
다음주는 약속도 있고. 일도 있고.
이번주 남은 목금이라도 욜씨미🏃‍♀️💪

운동
골프 ⛳️60분
헬스 pt 등운동50분 스텝밀60분
오늘은 스텝밀 인터벌로 속도7로2분 11로3분
기분탓인지 날씨탓인지..
땀이 더많이 난거같아요~🤔

식단
아침/ 바나나1개
운동후 프로틴쉐이크
얼그레이맛이었는데...
오호~맛있어요.속세의맛.ㅋ
점심 /삶은계란2개 키위 딸기
저녁/ 그릭요거트한컵 아몬드10개
배고파서 토마토수프만든거 한대접~
오랜만에 저녁배가 든든~하네요.😆😆😆

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