다이어트

토요일 아침 공체 56.79kg

토요일에 공복 필라테스하고
점심약속 후 오후4시 15킬로 한강자건거!
일요일 공복 실내자전거랑 스트레칭

토요일과 일요일 사진처럼 과일과 샐러드
그리고 한끼 탄수로 1000칼로리이하^

월요일 공체 55.3kg로 잘했죠??
주중에 너무 실패만 보여드려서~
솔로인 저는 주말을 알차게 잘보냈니~
칭찬받고 싶어서 올립니다.오늘은 노는날!
강원도 원주로 2025년 골프 첫라운드^^
아침 9시에 출발해서 11시에 밥먹고 넘넘
즐겁게 골프치고^^ 저 일등했어요^^
끝나고 사진처럼 유명 태기산막국수에서
수육, 막국수, 만두^^ 얌얌먹고
8시에 귀가하고 다욧일기 씁니다^^

바쁜일과 슬픈일에서 벗어나 간만에
여유로운 주말과 월요일에 행복합니다^^

오늘다욧일기를 제가 꽉 채웁니다^^

오늘 모두 행복한 밤 되세요♡♡♡

4리즈
|03.25 23:10

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저는 주중에 56kg대, 주말에 55kg대로
유지만 가능한것같아요 ~ ㅎㅎㅎ
테리아님이랑 수지님처럼 운동도 많이 못하고
식단도 다욧식이 아니라 일반식이니^^
저도 올해 일년중 한번쯤은 찐하게 도전하도록
해볼게요^^

*수지*
|03.25 22:37

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주말 잘 보내셨군요👏👏👏👏👏
55 찍다니 곧 저랑 몸무게 만나겠어요🤭

terria
|03.24 22:29

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73킹즈 감사해용~~~💕💕💕
저도 올해 첫 라운딩 기대하고있어요.
작년에 넘 초보라서 공찾느라 바빴거든요🤣🤣🤣

4리즈
|03.24 22:25

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테리아님의 첫라운드 기대됩니다^^
잘치건 못치던 이젠 즐기면서 노니~ 잼나요^^
저도 늦게 배웠는데 필드에서 배우는게 더 많아요^^ 꼭 봄에 나가세요♡ 응원해요

terria
|03.24 22:18

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역시 킹즈님.
주말이면 돌아오시는군요!!
평일 라운딩 진짜 좋죠👍
실력까지있으시니 더 잼날꺼같아요🙌

4리즈
|03.24 22:14

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감사해요^^ 메이님^
이번주 수요일 약속만 잘 넘기면 되니^
화이팅할께요♡

매이
|03.24 22:09

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우와~너무 잘하셨네요👍
주말동안 일주일 숙제 완료하고 쭉~~유지만하면 될듯요ㅎ 행복한밤 되세요♡

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