다이어트

2025 목표

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2025.04.14 11:06 | 조회수 25 | 좋아요 0

🍀목표 : 04.15~
- 48kg
- 라인 다듬기
- 기초체력 늘리기
- 안좋은 식습관&생활습관 변화시키기

☘️1차: 57kg-
☘️2차: 54kg-
☘️3차: 52kg-
☘️4차: 50kg-

⚘️
- 되도록 아침 공체,저녁 취침전 체중체크
- 10일마다 미션& 눈바디 체크
- 되도록 공복 10시간 유지하기
- 불필요한 야식& 군것질 하지않기

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