다이어트

4월 24일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2025.04.24 22:31 | 조회수 10 | 좋아요 0

오늘 음식이 사진이 없습니다^^

오늘은 많이 먹고~
오전에 스크린골프치면서 연숩하고
저녁8시에 필라테스 간만에 갔다왔슴다

다욧일기는 보기엔 성공이지만
아 ㅠㅠ 오늘도 아침, 점심, 저녁 3끼 ㅠㅠ

늦잠자고 10시에 짜파게티, 계란후라이2개
스크린치고 2시에 잠봉뵈르샌드위치 먹고
일좀 하고 5시에 저녁으로 백반 먹고^^
또 일좀 하고 8시에 필라테스 갔다왔슴다.

하루 열심히^^

자는 시간과 일어나는 시간 루틴이 깨져서
3일째 화장실 못가구 매직데이가 3일이나
미뤄져서 간만에 스트레스^^

내일은 음식 사진 꼭 올릴께요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4.25.금

다음글 4월24일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|04.25 20:45

신고 0 공감 0

지난번에 테리아님 조언대로 섭취칼로리를 줄었는데도 이만큼이에요^
1300칼로리정도로 만들려고 하니 한달에 2킬로 빼는거래요.. ㅋㅋㅋㅋ

4리즈
|04.25 20:44

신고 0 공감 0

아마도 이번주는 몸무게가 늘었을거에요^
저녁 6시 이후로 3일이나 많이 먹어서요 ㅠㅠ
이런거 다 살로 가요 ㅠㅠ

*수지*
|04.25 19:39

신고 0 공감 0

출장다녀오시고 또 알차게 일하고 운동하셨네요👍
평소 활동량이 많아서 유지가 잘 되나봐요.
맛난 음식 드시면 유지하기!!!!
부럽~ 부럽~~

terria
|04.25 19:35

신고 0 공감 0

식단칼로리가 아주~여유로운거같아요!!
스트레스안받고 효과가 좋은걸까요?
오늘 잘드셨지만 운동도 많이하셨으니 괜찮을거같아요!!
항상 주말이면 제자리로 돌아오시니까요~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동