우삼겹500g 소금8g 물 300ml 곰탕50g

14:30분 점심으로 1/2먹고
남은건 저녁으로 먹을 예정.
오늘은 사골대신 그냥 물을 넣었는데
물을 넣으니 더 느끼함ㅠㅠ그래서 반절밖에 못먹음.
사골넣은게 확실히 더 맛있음.덜느끼하고 고소함.
내일부턴 꼭 사골을 넣어야겠음.;;;
19:30 저녁으로 남은 우삼겹에 50g곰탕,소금 더 넣어서 먹음.곰탕꼭 넣어먹어야겠다ㅠㅠ
배부르게 먹음.

어제 물1.5리터 마심
오늘은 1리터도먹기힘들것같다..ㅠㅡㅜ

운동X .화장실×. 어제보다 - 0.5kg
몸무게는 일주일뒤에 재자고 마음먹었지만 참지 못하고 재버림..궁금한거 참을수없어...ㅠㅠ
그래도 좀 빠져있긴한데...뭔가 어제 못마신 500ml 인것같아서 찝찝...ㅋㅋㅋ

16:8 간헐적단식도 병행중.